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STREET WORKOUT

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작성자 키스포츠 작성일17-07-25 14:13 조회195회 댓글0건

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개요

 

길거리 운동이라는 뜻으로, 피트니스 스튜디오가 아닌 야외 공원이나 공공장소에서 이루어지는 신체 활동을 말한다. 그중에서도 공원에 설치된 바에 매달려 고난도의 자세를 구사하는 루틴을 중심으로 발전했다. 미국 뉴욕에서 시작돼 활동 영상이 인터넷을 통해 퍼지면서 러시아, 동유럽 등지에서도 유행했고, 국내에도 관련 동호회가 만들어졌다. 매년 세계 스트리트 워크아웃 협회(WSWCF) 주최로 세계 대회가 열리며 2016년 국내에서도 전국 대회가 열렸다.

중력을 거슬러 체중을 지탱하는 동작을 취해야 하므로 근력 강화에 도움이 되는 운동이다.  돈, 시간, 장소에 구애받지 않고 신체를 단련할 수 있다는 것, 트레이닝을 통해 새로운 기술을 연마해가면서 재미와 성취감을 얻을 수 있다는 것이 장점이다.



 

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